人一生的三分之一时间都在床上度过，因此为了让自己拥有高质量的睡眠，一张好床垫是不可缺少的，但是面对市场上不同种类、不同品牌的床垫，我们要怎样选择适合自己的那款呢。今天小编就给大家讲讲什么样的床垫比较好，以及儿童和年轻人的床垫选择。
一、好床垫的主要标准
1、绿色环保，安全健康。人们每天都是躺在床垫上睡觉的，彼此之间有着长期的近距离接触，因此床垫的环保性是好床垫必须具备的品质之一。比如棕榈床垫，有些商家宣传是纯天然棕榈制成，但实际上会存在甲醛超标的情况。
2、床垫需要抗菌、防潮、抗螨、透气、耐用、美观等等。毕竟一张床垫会使用长达几年甚至十几年之久，只有满足这些要求，才能有更长的使用寿命。
3、老话常说，一分价钱一分货，不要贪图便宜的同时，也不要一味追求昂贵的产品，毕竟高昂的售价有较大一部分其实是属于知名品牌的含金量。
4、不同的人有着不同的睡眠姿势、身高体重等等，因此哪怕是同一张床垫，不同的人也会有不同的使用体验。适合自己的才是最好的床垫，包弹簧弹性的适配、缓冲性质的适配、软硬程度的适配等等。
二、儿童适合的床垫
考虑到儿童处于身体成长发育的阶段，睡眠质量与儿童的健康成长有着重要的联系，因此选择一张适合的床垫给儿童是一件很有必要的事情。
由于是身体长高的阶段，儿童不能睡太柔软的床垫，不然儿童的脊柱没有足够的支撑，会脊柱侧弯等问题，影响正常的发育，且过于柔软的床铺也不利于孩子的睡眠质量。因此选择具有一定硬度的床垫是不错的选择。
三、年轻人适合的床垫
考虑到当代的年轻人，无论是在生活方面、学习方面、工作方面都有着比较大的压力，为了能够保持健康的心理状态和生理状态，选择一张合适的床垫来让自己有高质量的睡眠，从而得到充分的休息是很有必要的一件事。
由于人体脊椎的正常状态其实是S型，而一些没有合适的软硬度的劣质床垫，会导致脊椎受到过多的压迫，加大腰椎间盘的压力，很难让身体完全放松下来，且严重些还会导致颈椎病等等，因此选择乳胶床垫或者棕榈床垫会是很不错的选择。
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